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Therapie & Training

Auch im Oktober - dem offiziellen Brustkrebsmonat

Auch im Oktober - dem offiziellen Brustkrebsmonat - kannst du nochmals ein Zeichen der Unterstützung setzen. Um für die Pink-Ribbon Initiative zu spenden, kannst du in unserer Praxis eine Trinkflasche im #einspunktnull #pinkribbon Design kaufen. Der Reinerlös wird dann Ende Oktober direkt und zu 100% an die österreichische Krebshilfe Tirol gespendet.
Wir freuen uns auf dich!

@krebshilfe_tirol

#pinkribbon #wohltätigkeit #brustkrebs #porscheinnsbruck #tomsillercycles #krebshilfetirol #pinkribbon #tirol #einspunktnull #gemeinsamzumerfolg

Wir wünschen @_mm_markus_ alles Gute für den wei

Wir wünschen @_mm_markus_ alles Gute für den weiteren Therapieverlauf mit @mr.burnz und die heurige Wettkampf-Saison!

@ski_austria_skispringen

#comebackstronger #physiotherapie #trainingstherapie #skisprung #skispringen #oesv #oesvadler #einspunktnull #gemeinsamzumerfolg

Winterfit 1.0 2023 - alle Informationen dazu finde

Winterfit 1.0 2023 - alle Informationen dazu findest du in unserer Bio oder auf unserer Homepage unter Workshops.

#winterfit #winteriscoming #PREPFORSNOW #einspunktnull #GemeinsamZumErfolg #trainingstherapie

Ab nächster Woche starten wir wieder mit vollem K

Ab nächster Woche starten wir wieder mit vollem Kursprogramm!!

>>> YOGA - immer montags von 19:15 - 20:00 - genieße Yoga zum Sonnenuntergang bei uns im Roof-Top und entspanne mit unserer Yoga-Lehrerin Carina. 🧘‍♀️ <<<

>>> Rückenfit - immer dienstags von 18:00 - 19:15 - nie wieder das Kreuz mit dem Kreuz! Tu dir und deinem Rücken etwas Gutes! Training mit Bernhard 🤸‍♂️ <<<

#Gruppenkurse #FitUndGesund #rückenfit #yoga #sunset #yogaflow #einspunktnull #GemeinsamZumErfolg

Praktikanten bringen frischen Wind und neue Ideen

Praktikanten bringen frischen Wind und neue Ideen und gleichzeitig haben sie noch viel zu lernen - wir bieten ihnen dazu einen Raum und Rahmen. Vor kurzem war @peenouw_23 bei uns:

Mein Abschlusspraktikum der Physiotherapie Ausbildung durfte ich bei Physio 1.0 in Innsbruck absolvieren. Durch das engagierte, interdisziplinäre Team konnte ich viele verschiedene Eindrücke für die Therapie sammeln und mir somit neues Wissen aneignen.
Als Sportwissenschaftler und angehender Physiotherapeut gefiel mir der Mix aus passiven Behandlungstechniken auf der Liege und aktivem Training auf der Fläche besonders gut. Zusätzlich konnte ich bei den Raiders Tirol am Gameday, den Testings der WSG Tirol, der Fußballakademie Tirol und in der Therapie mit einigen LeistungssportlerInnen wertvolle Erfahrungen als Sportphysio sammeln.

#praktikum #physiotherapie #ausbildung #einspunktnull #GemeinsamZumErfolg

Heute zeigen wir dir einen Einblick in die faszini

Heute zeigen wir dir einen Einblick in die faszinierende Welt der sportwissenschaftlichen Kraft- und Bewegungsanalysen in der Physiotherapie!

Warum machen wir diese Tests?

In der Physiotherapie geht es nicht nur darum, Verletzungen zu behandeln, sondern auch darum, präzise und maßgeschneiderte Lösungen für eine schnellere Genesung zu bieten. Unsere sportwissenschaftlichen Analysen ermöglichen es uns, eine umfassende Bewertung der körperlichen Fähigkeiten und Bewegungsmuster unserer Patienten durchzuführen.

Mehrwert für unsere Patienten:

Individuell: Jeder Körper ist einzigartig. Durch die Analyse von Kraft und Bewegung können wir gezielt an den spezifischen Bedürfnissen jedes Patienten arbeiten, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Prävention von Verletzungen: Durch die Identifizierung von Schwachstellen und Ungleichgewichten können wir an präventiven Übungen arbeiten, die das Verletzungsrisiko minimieren und die langfristige Gesundheit fördern.

Effizientes Training: Unsere Tests helfen dabei, die Stärken und Schwächen eines Patienten zu erkennen. Dadurch können wir ein effizientes Trainingsprogramm entwickeln, das gezielt auf die Verbesserung dieser Bereiche abzielt.

Überwachung des Fortschritts: Die regelmäßige Durchführung von Analysen ermöglicht es uns, den Fortschritt im Laufe der Zeit zu verfolgen. Dies motiviert nicht nur unsere Patienten, sondern hilft uns auch, die Therapie entsprechend anzupassen.

Unsere Expertise:
Unser Team aus hochqualifizierten Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten arbeitet Hand in Hand, um sicherzustellen, dass jede Analyse präzise und aussagekräftig ist. Wir setzen modernste Technologien und wissenschaftliche Erkenntnisse ein, um Dir die bestmögliche Betreuung zu bieten.

Egal, ob Du ein Sportler bist, der seine Leistung verbessern möchte, oder jemand, der sich von einer Verletzung erholt – unsere sportwissenschaftlichen Kraft- und Bewegungsanalysen sind der Schlüssel zu einer optimierten Genesung und einem gesunden, aktiven Leben.

#physiotherapie #sportwissenschaft #gesundheit #bewegungsanalyse #kraftanalyse #healthcare #trainingstherapie #gemeinsamzumerfolg

Nach diesem tollen Feedback von @svenjaahoffmann h

Nach diesem tollen Feedback von @svenjaahoffmann haben wir unseren Therapeuten @ben___1.0 befragt.
Hast du eine ähnliche Verletzung und Fragen? Wir helfen dir gerne weiter! Melde dich einfach bei uns.

@dominik_fridrich

#patient #feedback #story #comeback
#erfolgsgeschichten #gemeinsamzumerfolg
#unsermittelpunktbistdu

Gemeinsam mit dem Institut für Sportwissenschaft

Gemeinsam mit dem Institut für Sportwissenschaft der @uniinnsbruck bieten wir Studierenden die Möglichkeit Erfahrung in der Orthopädie zu sammeln.
Zuletzt war @fifiona.g bei uns und erzählt von ihrem Praktikum:

Ich durfte mein Pflichtpraktikum für das Masterstudium im Gesundheits- und Leistungssport bei Physio 1.0 absolvieren und war vom ersten Moment an begeistert von der modernen Ausstattung der Räumlichkeiten, der guten Grundstimmung im Team und dem Gesamtkonzept der Praxis. Ich bekam viele Einblicke in das Reha-Training bei verschiedenen Verletzungen aber auch bei Herzkreislauf- und neurologischen Erkrankungen. Da ich auch einige Übungen oder sogar ganze Einheiten zusammen mit meinem Betreuer @dominik_fridrich anleiten durfte, lernte ich schnell wie man Übungen methodisch aufbaut und wie man die Übungsauswahl spontan anpassen bzw. abwandeln kann, damit die Patienten gefordert aber nicht überfordert sind. In den letzten 3 Wochen hat sich mein Übungsrepertoire im Kraft- und Rehabereich auf jeden Fall deutlich erweitert und bin froh, dass ich für diese Zeit Teil des Teams sein durfte!

Vielen Dank Fiona für dein Engagement bei uns!

#praktikum #mtt #trainingstherapie #sportwissenschaft #ausbildung #uniinnsbruck #einspunktnull #gemeinsamzumerfolg

Leistungsdiagnostik WSG Tirol abgeschlossen ✅ Di

Leistungsdiagnostik WSG Tirol abgeschlossen ✅
Die @wsgtirol hat bei uns im Haus ihre Leistungsdiagnostik absolviert und dabei staunen lassen! Von Gleichgewicht über Sprung- und Maximalkraft bis hin zur Schnelligkeit und Koordination - diese Athleten haben alles drauf! 💪🔝

#leistungsdiagnostik #wsgwattens #fußball #athleten #gemeinsamzumerfolg #topleistung #teamwork #einspunktnull

Wir freuen uns über das Feedback unserer Patiente

Wir freuen uns über das Feedback unserer Patienten und möchten einige ihrer Geschichten teilen.

@svenjaahoffmann
@ben___1.0

#patient #feedback #story #comeback #erfolgsgeschichten #gemeinsamzumerfolg #unsermittepunktbistdu

Wie funktioniert eigentlich eine Leistungsdiagnost

Wie funktioniert eigentlich eine Leistungsdiagnostik beim ÖSV? Heute zeigen wir dir, was dahinter steckt und wie das auch dir helfen kann, deine sportlichen Ziele zu erreichen.

@ski_austria_skispringen
@alex.hayboeck
@vald.dach

#HinterDenKulissen #Leistungsdiagnostik #gemeinsamzumerfolg

Unser Gruppenkursplan für den Sommer: Ab 12. Juli

Unser Gruppenkursplan für den Sommer:
Ab 12. Juli gibts bei uns an folgenden Terminen immer Morning Yoga von 6:45 - 8:00 - während Rückenfit bis 12. September in die Sommerpause geht.
Also nochmal schnell für unsere letzten Abendkurse anmelden 🤸‍♂️🧘‍♀️

#Gruppenkurse #FitUndGesunddurchDenSommer #rückenfit #yoga #morningyoga #sunrise #morningyogaflow #sommerpause #einspunktnull #GemeinsamZumErfolg

Physio 1.0 X Crankworx Innsbruck Auch heuer sind

Physio 1.0 X Crankworx Innsbruck

Auch heuer sind wir wieder bei Crankworks dabei -
jedoch nicht nur für die Athleten, sondern für jeden !
Live vor Ort gibt’s ein richtig cooles Gewinnspiel und
Freitag und Samstag abends eine Sundowner Session in der Stadt.
Nimm heute noch schnell an unserem Gewinnspiel teil und gewinne 2 Tagestickets.

See you there ✌️
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#crankworx #Physio1.0 #NordBordChallenge #mtb
#SpaßAmSport #gewinnspiel #einspunktnull
#innsbruck #gemeinsamzumerfolg #crankworxinsbruck

GEWINNSPIEL - Physio 1.0 X @crankworxinnsbruck A

GEWINNSPIEL - Physio 1.0 X @crankworxinnsbruck

Auch heuer sind wir wieder bei Crankworks dabei - jedoch nicht nur für die Athleten, sondern für jeden ! Live vor Ort gibt’s ein richtig cooles Gewinnspiel und Freitag und Samstag abends eine Sundowner Session in der Stadt.

Gleichzeitig verlosen wir mit diesem Beitrag 2x 2 Tagestickets für Crankworx.
Was musst du tun um teilzunehmen?
1. like unsere Seite (wenn du das noch nicht hast)
2. like und teile diesen Beitrag
3. markiere deinen Lieblingsmenschen, Trainings oder Therapie-Buddy mit dem du deinen Gewinn teilen möchtest 🙂

Check ebenso unseren Facebook-Account um Deine Gewinnchance zu verdoppeln!

Viel Glück und wir freuen uns auf Dich - also komm vorbei!
Dein Physio 1.0 - Team
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Das Gewinnspiel startet ab sofort und endet am Dienstag den 20.6.2023 um 12:00 Uhr. Im Anschluss wird der Gewinner ausgelost und auf unserer Seite bekanntgegeben.
Das Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang mit Meta! Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

#crankworx #Physio1.0 #NordBordChallenge #mtb #SpaßAmSport #gewinnspiel #einspunktnull #innsbruck #gemeinsamzumerfolg #crankworxinsbruck

Vergangenen Dienstag durften wir Dr. Jürgen Oberl

Vergangenen Dienstag durften wir Dr. Jürgen Oberladstätter (@oberladi) für eine Fortbildung in unserer Praxis willkommen heißen. Fokus an diesem Nachmittag waren Verletzungen der Schulter und Operationstechniken der langen Bicepssehne.
Dank seiner Expertise haben wir wertvolles Wissen und neue Erkenntnisse gewonnen, die uns helfen werden, noch besser für unsere Patienten da zu sein.
Wir sind dankbar für diese wertvolle Fortbildung und freuen uns darauf, das Gelernte in unserer täglichen Arbeit anzuwenden.

@sanatoriumkettenbruecke

#Fortbildung #news #schulter #bicepssehne #Patientenversorgung #einspunktnull #ergotherapie #physiotherapie #trainingstherapie #medizin #sanatoriumkettenbrücke #gemeinsamzumerfolg

Mit Power in den Tag! Um sich den körperlichen un

Mit Power in den Tag!
Um sich den körperlichen und geistigen Herausforderungen gut stellen zu können, brauchen wir eine energiereiche Basis – ein gutes Frühstück sollte daher nicht fehlen.
Bewusst mit dem richtigen „Treibstoff“ durch den Tag! Egal ob Frühstarter, Langschläfer oder Morgenmuffel – ein vollwertiges, nährstoffreiches Frühstück macht dich auf alle Fälle leistungsfähiger, motivierter und hebt die Laune.
Was steckt dahinter?
Unser Gehirn, die Nervenzellen und roten Blutkörperchen arbeiten nur mit der Energie der Kohlenhydrate effizient. Der Speicher dafür ist leider sehr begrenzt und nach Nahrungspausen (Nacht) nahezu leer. Das richtig kombinierte Frühstück füllt die Speicher bereits am Morgen und legt die Basis für eine hoch verlaufende Leistungskurve über den Tag.
Es gibt viele Möglichkeiten gut genährt in den Tag zu starten. Die Palette reicht von Porridge, Müsli, Pancakes, Vollkornbrot mit Aufstrich bis hin zu einem schnellen Power-Drink, oder „Overnight Oats to go“ - jeder kann seinen perfekten „Muntermacher“ für sich ausprobieren und entdecken.
Keine Zeit? Keine Ausreden!
Das kannst du ändern! Bereite am Abend vor und starte den Tag nur 15 Minuten früher als gewohnt – dann bleibt auch Zeit den Tag entspannt und mit einem Frühstück zu starten. Es muss keine ausgefallene Speise sein - schon wenige Basiszutaten lassen sich schnell zu einer leckeren Morgenmahlzeit verarbeiten.

Wer in der Früh jedoch einfach nichts essen kann, der soll sich einen Vormittagssnack mit in den Tag nehmen und in einer Pause genießen.
Starte deinen Tag gesund und voller Energie mit unserem Frühstücks-Special in der Ernährungsberatung. Vereinbare jetzt einen Termin - Link in unserer Bio.

#GesundesFrühstück #Ernährungsberatung #GesundheitTirol #FitundEnergie #Physio #EinsPunktNull #GemeinsamZumErfolg

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