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Kurse

Unser Mittelpunkt bist DU

Gruppenkurse

 

In zahlreichen Gruppenkursen kannst du deinen Körper kräftigen oder den Rücken schulen. Bei unserem breit gefächerten Angebot ist bestimmt auch für Dich der richtige Kurs dabei! Wirf einen Blick auf unseren Wochenkursplan und melde dich gleich an!

RÜCKENFIT

In der Rückengymnastik wird dein Rumpf umfassend gekräftigt, mobilisert und gedehnt.
Nützliche Tipps zu ergonomischer Haltung und Bewegungsabläufen helfen dir zudem, den Belastungen im Alltag Stand zu halten.

Nie mehr das Kreuz mit dem Kreuz! In unserem RückenFit Kurs wird dem Rückenschmerz der Kampf angesagt und fleißig an Kraft, Beweglichkeit und Rumpfstabilität gearbeitet. Dabei wird nicht nur praktisch trainiert, sondern es werden auch wichtige theoretische Grundinformation über unseren Körper sowie nützlich Tipps und Tricks vermittelt.
Ist dein Rücken stark genug für die Welt da draußen? In unserem RückenFit Basic Kurs helfen wir dir einen schonenden Einstieg in das Rückentraining zu finden. Grundbewegungen werden gelernt, wichtige Ausgangspositionen gezeigt und Grundkenntnisse über die Muskulatur vermittelt.

FIT IM ALTER

Am Papier über 60 Jahre, junggeblieben und bereit dem eigenen Körper Gutes zu tun? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich. Kontrolliertes Krafttraining für Frauen und Männer.

YOGA

Yoga heißt durchatmen, die Gedanken zur Ruhe bringen, den Körper spüren und im Hier und Jetzt ankommen – das wollen wir dir in unseren vielfältigen Yoga-Kursen vermitteln. Von Anfänger über Fortgeschrittene bis Neugierige – wir gehen in allen Kursen auf unsere Teilnehmer ein.

Gerne kannst du ein kostenloses Probetraining vereinbaren, falls du das noch nicht in Anspruch genommen hast. 

Dominik Fridrich

Leitung Training


Tel.: +43 512 89 03 03

genau was DU suchst

unsere Pakete und Preise

Falls du weitere Fragen, eine spezielle Anfrage oder ähnliches hast, melde dich einfach direkt bei uns und wir können dir ein maßgeschneidertes Paket ausarbeiten.

Physio 1.0

BEREICHSLEITUNG

PHYSIO 1.0 - THERAPIE & TRAINING OG

Bernhard Höller

Leitung Physio

Gregor Hofmann

Leitung Physio

Dominik Fridrich

Leitung Training

Tina Kirchebner

Leitung Office

GESCHÄFTSFÜHRUNG

PHYSIO 1.0 - HEALTH & COMPETENCE

Patrick Grassnig

Gesellschafter

Simon Nimmervoll

Gesellschafter

Johann Essl

Gesellschafter

GESCHÄFTSFÜHRUNG

PHYSIO 1.0 - THERAPIE & TRAINING OG

Patrick Grassnig

Gründer & Inhaber

Simon Nimmervoll

Inhaber | Physiotherapeut