SPORTSMED 1.0
„Weil Gesundheit ALLES ist“
Sportmedizin | Leistungsdiagnostik | Ausdauertraining | Planung
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Sportmedizin
on the next level
Unter der Federführung und in den Räumlichkeiten von Physio 1.0 und Priv. Doz. Dr. Simon Euler bieten Dr. Bernadette Fritz und F7-Training eine sportmedizinische Leistungsdiagnostik an. Der Gedanke, einen Ort der Kompetenz für Sportler aller Leistungsstufen zu schaffen, wird aus physiotherapeutischer, medizinischer, orthopädischer und trainingstechnischer Sicht umgesetzt.
Bring deine Gesundheit mit unserer Angeboten auf ein neues Level.
Sportmedizin
on the next level
Unter der Federführung und in den Räumlichkeiten von Physio 1.0 und Priv. Doz. Dr. Simon Euler bieten Dr. Bernadette Fritz und F7-Training eine sportmedizinische Leistungsdiagnostik an. Der Gedanke, einen Ort der Kompetenz für Sportler aller Leistungsstufen zu schaffen, wird aus physiotherapeutischer, medizinischer, orthopädischer und trainingstechnischer Sicht umgesetzt.
Bring deine Gesundheit mit unserer Angeboten auf ein neues Level.
Spiroergometrie CPET
Cardio Pulmonal Exercise Test
Der goldene Standard in der Sportmedizin. Ein maximaler Belastungstest auf dem Ergometer. Steigerung der Belastung mit gleicher Stufenhöhe (Watt) wie Stufendauer (Minuten). Aufzeichnung und medizinische Überwachung des Herzschlages mittels EKG. Messung der Atemgase (O2 und CO2; VO2max) über ein Spirometer. Bestimmung des Laktatwertes um Aussage über den Stoffwechsel zu treffen. Messung des Blutdrucks.
Spiroergometrie CPET
Cardio Pulmonal Exercise Test
Der goldene Standard in der Sportmedizin. Ein maximaler Belastungstest auf dem Ergometer. Steigerung der Belastung mit gleicher Stufenhöhe (Watt) wie Stufendauer (Minuten). Aufzeichnung und medizinische Überwachung des Herzschlages mittels EKG. Messung der Atemgase (O2 und CO2; VO2max) über ein Spirometer. Bestimmung des Laktatwertes um Aussage über den Stoffwechsel zu treffen. Messung des Blutdrucks.
Professionell und motivierend
was erwartet mich?
Arztgespräch
Blutbild
Mit einem umfassenden Blutbild werden alle relevanten Blutwerte bestimmt und bei entsprechender Vorgeschichte Spezialparameter erhoben.
Ruhe-EKG
Beim Ruhe-EKG mittels 12-Kanalableitung wird die Physiologie des Herzens gemessen und durch Dr. Bernadette Fritz befundet.
Belastungstest
Maximaler Stufentest am Ergometer mit Laktatbestimmung und Atemgasmessung. Weiters Aufzeichnung Belastungs-EKG und Blutdruckmessung. Das volle Paket 🙂
Auswertung
Medizinische- und Leistungsdaten werden nach dem Test von uns ausgewertet und verständlich aufbereitet. Bei Indikation werden weiterfolgende Untersuchungen ausgemacht.
Besprechung
Mit den erhobenen Daten und Befunden setzen wir uns mit dir in Verbindung und besprechen alles mit dir durch. Damit kein Wert oder Frage offen bleibt…
16-Wocheplan
Ein individueller 16-Wochen Trainingsplan wird mit Hilfe deiner Leistungsdaten und persönlicher Ressourcen erstellt. Auf geht’s, RAMBAZAMBA!
Professionell und motivierend
was erwartet mich?
Arztgespräch
Blutbild
Mit einem umfassenden Blutbild werden alle relevanten Blutwerte bestimmt und bei entsprechender Vorgeschichte Spezialparameter erhoben.
Ruhe-EKG
Beim Ruhe-EKG mittels 12-Kanalableitung wird die Physiologie des Herzens gemessen und durch Dr. Bernadette Fritz befundet.
Belastungstest
Maximaler Stufentest am Ergometer mit Laktatbestimmung und Atemgasmessung. Weiters Aufzeichnung Belastungs-EKG und Blutdruckmessung. Das volle Paket 🙂
Auswertung
Medizinische- und Leistungsdaten werden nach dem Test von uns ausgewertet und verständlich aufbereitet. Bei Indikation werden weiterfolgende Untersuchungen ausgemacht.
Besprechung
Mit den erhobenen Daten und Befunden setzen wir uns mit dir in Verbindung und besprechen alles mit dir durch. Damit kein Wert oder Frage offen bleibt…
16-Wocheplan
Ein individueller 16-Wochen Trainingsplan wird mit Hilfe deiner Leistungsdaten und persönlicher Ressourcen erstellt. Auf geht’s, RAMBAZAMBA!
Das TEAM bei Sportsmed 1.0
Medizinisches Fachpersonal mit jahrelanger Erfahrung und persönlichem Bezug zum Leistungssport
Dr. med Bernadette Fritz
Ärztin
* Allgemeinmedizinerin
* Diplom Akupunktur
* Diplom Notärztin
* Diplom Alpin & Höhenmedizin
* Diplom Ernährungsmedizin
* Diplom Palliativmedizin
* Diplom Sonographie Abdomen
Priv. Doz. Dr. Simon Euler
Arzt
* Facharzt Unfallchirugie
* Facharzt Sporttraumatologie
* Facharzt Orthopädie und Traumatologie
* Diplom Notarzt
* Diplom Alpin und Höhenmedizin
* Diplom Sportmedizin
Flo Ebenbichler
Diagnostik
* Diplompfleger
* ehemals Leistungsdiagnostiker im ISAG
* Berechnung LTP’s auf ein Stufenprotokoll
Markus Waldhart
Diagnostik
* i.A. Diagnostik Spiroergometrie
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Anamneseformular
COVID-Fragebogen
SPIROERGO
- Trainingsevaluation
- ärztliche Anamnese und Untersuchung
- Blutabnahme
- Ruhe EKG und Blutdruck
- Stufentest am Smarttrainer bis zur Ausbelastung
- Laktatmessung
- Atemgasmessung (O2 + CO2)
- Belastungs EKG
- Datenauswertung
- Erstellung 16-Wochen Trainingsplan
- ärztliche Nachbesprechung
#F7 TRAINING
gemeinsam Leistung erZIELen
Ausdauertraining on the next level!
Wunschzeit bei einem Marathon? Vor dem Erzrivalen ins Ziel? Gemeinsam mit dem Trainingspartner den Gipfel erreichen? Lust auf mehr Leistung? Egal was du dir vornimmst. Wir planen Dein Training individuell und perfekt auf dich abgestimmt. Wir würden uns freuen, Dich dabei unterstützen zu dürfen!
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Motivation
Fähigkeit eines Menschen, aus eigenem Antrieb und ohne unmittelbare Ermutigung oder Zwang durch andere Personen eine Anstrengung zu beginnen und sorgfältig und konsequent durchzuführen, bis das gesetzte Ziel erreicht ist.
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Planung
Trainingsplanung bezeichnet zusammenfassend alle planerischen Handlungen und systematischen Maßnahmen zum Aufbau eines sportlichen Trainings bis zum Erreichen eines bestimmten Trainingszieles innerhalb eines definierten Planzeitraums.
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Umsetzung
Eine sich systematisch wiederholende Ertüchtigung mit dem Ziel, die körperliche, kognitive und emotionale Konstitution in der Weise zu verbessern, dass eine erhöhte Leistungsfähigkeit in der jeweiligen Sportart resultiert.
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Evaluation
Im Allgemeinen lässt sich als Evaluation auch die grundsätzliche Untersuchung begreifen, ob und inwieweit etwas geeignet erscheint, einen angestrebten Zweck zu erfüllen.
Warum #F7 Training?
unsere Grundsätze
Für eine gute Zusammenarbeit sollte ein fixer Rahmen bestehen, der jedoch Freiraum für Entwicklung und Fortschritt bietet.
Freude
Training sollte Freude machen. Mit einem Lächeln im Gesicht klappt auch die härteste Einheit…und Muskeln werden dadurch auch beansprucht 🙂
Fertigkeiten
Die Kraft und Funktion einer Bewegung ist eine wichtige Komponente für deren Ausdauerfähigkeit. Mit Hilfe von Foto und Videoanalyse kann dort gezielt verbessert werden.
Fair
Nicht nur beim Preis.
Bei Krankheit oder Ausfall werden individuelle Maßnahmen getroffen, um jede Seite zufrieden zu stellen.
Fortschritt
Der Erfolg soll kein Geheimnis sein. Mittels moderner Vernetzung (email, strava,…) können wir jederzeit kommunizieren und den Fortschritt optisch darstellen. Damit auch die Details sichtbar werden.
Fachkompetenz
Es alleine gern zu tun reicht nicht! Durch jahrelange Erfahrung im Spitzensport und deren Diagnostik können wir unser Wissen umsetzen und auch gezielt weitergeben. Laufende Fortbildungen halten uns auf dem neuesten Stand.
Flexibel
Trainingspläne kann man zur Genüge im Internet beziehen. Der Unterschied liegt in der Anpassung und Personalisierung der Daten. Pulsbereiche, Laktatkurven und Spirodaten sind nicht allein für den Erfolg des Trainings zuständig. Die Umsetzung auf die Wünsche des Kunden (Arbeitszeit, Wochenplan, Vorlieben,…) sind essentiell.
Förderung
Die Stärken sollen gestärkt und die Schwächen gemindert werden. Dazu reicht nicht immer nur eine harte Trainingseinheit. Dazu gehört gezielte Motivation, Ansprache und auch teilweise die „Peitsche“
genau was DU suchst
unsere Pakete und Preise
Falls du weitere Fragen, eine spezielle Anfrage oder ähnliches hast, melde dich einfach direkt bei uns und wir können dir ein maßgeschneidertes Paket ausarbeiten.
Trainingspaket "Sport"
- unverbindliches Erstgespräch
- 2-wöchentliche Trainingspläne
- Bewegungsanalyse
- 1x persönliches Training | 4 Monate
- 1x Leistungstest | Jahr
- TEAM F7 Mitgliedschaft
Paket "Wettkampf"
- unverbindliches Erstgespräch
- 2 – wöchentliche Trainingspläne
- Bewegungsanalyse
- Wettkampfplanung
- 1x persönliches Training | 2 Monate
- 1x Trainingslager
- 2x Leistungstest | Jahr
- TEAM F7 Mitgliedschaft
Paket "Ironman®"
- unverbindliches Erstgespräch
- 2 – wöchentliche Trainingspläne
- Bewegungsanalyse
- Coaching in allen 3 Sportarten
- Triathlon Simulationswettkampf
- 1x Trainingslager
- 2x Leistungstest | Jahr
- TEAM F7 Mitgliedschaft
Wir stellen uns vor
Das Trainerteam bei #F7 Training
Wir versuchen dich mit Freude am Sport entsprechend zu motivieren und begeistern. Laut unserer Kunden kommt der Humor dabei auch nicht zu kurz.
Sprich mit uns:
+43 512 89 03 03
f.ebenbichler@physio-einspunktnull.at
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+43 512 89 03 03
sportsmed@physio-einspunktnull.at
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