SPORTSMED 1.0
Sportmedizin | Leistungsdiagnostik | Ausdauertraining | Planung
Anmelde – Formular
Gesundheit neu definiert!
Ergänzend zu unseren physiotherapeutischen Leistungen sowie dem umfangreichen Trainingsangebot kannst Du von unserem medizinischen und diagnostischen Angebot, sowie unserer individuellen Trainingsplanung profitieren. „Deine Gesundheit und deine Performance auf dem nächsten Level.“
Wir freuen uns, wenn wir Dir auch unsere ärztlichen Leistungen anbieten dürfen. Bei Fragen kontaktiere uns bitte direkt, buche dir deinen Termin online oder frag deinen Therapeuten um Rat.
Dr. Bernadette Fritz & Florian Ebenbichler mit #F7 Training bilden SPORTSMED 1.0
unsere ärztlichen Leistungen
Sportmed. Leistungs - Diagnostik
folgende Leistungen sind inkludiert
Voruntersuchung
- Trainingsanamnese
- Ruhe EKG
- Blutdruckmessung
- Blutabnahme
- orthopädische Untersuchung
In diesen ca 30min. wird im vertraulichen Gespräch mit Dr. Bernadette Fritz die Basis für deine erfolgreiche Diagnostik gelegt!
Spiroergometrie
Der Goldstandard um die Leistungsfähigkeit zu ermitteln. Mittels modernster Technik werden relevante Daten wie
- Leistung
- Sauerstoffaufnahme (Atemgase O2 & CO2)
- Laktat
- Herzfrequenz
ermittelt.
Diese Untersuchung findet nach einem standardisierten Stufenprotokoll statt:
HERREN:
- 70Watt Grundinkrement,
- 30Watt Belastungsinkrement
- 120sec Stufendauer
DAMEN:
- 50Watt Grundinkrement
- 25Watt Belastungsinkrement
- 90sec Stufendauer
Doch was wären all diese Daten ohne die medizinische Komponente? Mit Hilfe eines Belastungs-EKGs überwacht Dr. Bernadette Fritz deinen Herzschlag während der gesamten Spiroergometrie.
Auswertung
Im Gegensatz zu vielen gängigen Instituten bereiten wir die Daten in einem eigenen, evidenz-basierten und evaluierten Programm auf. Neben den standardisierten Leistungsgrößen (Watt, Herzfrequenz, VO2, Laktat) werden moderne Ansätze wie der RCP (respiratorische Kompensationspunkt), die LTP’s (2 Laktat Turning Points) und die Schwellenbestimmung via RQ (respiratorische Quotient) und Laktat berechnet. Zusätzlich kann mit Hilfe der Atemgasmessung eine Aussage über die Kalorimetrie (Umsatz der Energieträger) und die Ventilation (Atmung) getroffen werden.
Dokumentation
Um dir den vollen Benefit aus dieser Untersuchung zu garantieren, bereiten wir die Daten für dich verständlich auf. Die medizinischen Untersuchungen werden in einem Arztbrief dokumentiert, die Blutwerte von Dr.Bernadette Fritz kontrolliert und dem Arztbrief beigelegt. Bei Auffälligkeiten in der Diagnostik (EKG, Laborparameter etc.) werden von uns weitere notwendige Untersuchungen in die Wege geleitet.
Die aufbereiteten Daten werden nach deinem Einverständnis digital versendet.
Falls du Fragen hast, wende dich gerne jederzeit an uns.
Trainingsplanung
Erholt nach dem Test, voll motiviert und medizinisch abgeklärt, kann das Training nun beginnen. Aber wie? Durch die Trainingsanamnese, deine persönliche Zielsetzung und die Auswertung des Leistungstests können wir Dir einen 16-wöchigen Trainingsplan generieren. Angepasst an deine individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten verhilft Dir der Plan, der auf Grundlage der state-of-the-art Trainingsplanung (Puls oder Wattsteuerung; Superkompensation mit Progression und Tapering) erstellt wird, DEINE ZIELE zu erreichen.
Diese Leistung wird von Dr. Bernadette Fritz und Florian Ebenbichler gemeinsam durchgeführt!
Vorsorge - Untersuchung
aktuell als Privatleistung
Details zur "VU"
- Nüchtern – Blutabnahme
- Arztgespräch
- ausführliche körperliche Untersuchung
- elektronische Arztbericht- und Befundübermitllung
Nimm gerne Kontakt mit uns auf wenn wir dich ausführlicher über unsere Vorsorgeuntersuchung informieren dürfen.
Medizinische Beratung
Details zur med. Beratung
Beratungsgespräch
Wir nehmen uns gerne Zeit für dich. Unser medizinisches Beratungsgespräch dauert in etwa 45 Minuten.
Je nach Bedarf beraten wir dich zu den Themen
- Ernährung
- Höhenmedizin
- Gesundheit allgemein
Du hast deinen Wunschtermin bereits gebucht?
Hier gehts zum Anamneseformular. Um perfekt auf Dich eingehen zu können, brauchen wir einige Informationen VOR deinem Ersttermin. Fülle bitte deshalb vorab das Anamneseformular aus.
ZUM FORMULAR
Praxis Priv. Doz. Dr. Simon Euler
Geleitet wird das Praxisteam von Priv.Doz.Dr. Simon Euler, ein erfahrener Unfallchirurg und Orthopäde, ebenso routinierter Sportmediziner. Er betreibt im Sanatorium Kettenbrücke die Unfallambulanz und betreut Sportler aus dem Spitzensport. Als Angestellte in seinem Team agiert Dr. Bernadette Fritz, eine Allgemeinmedizinerin, Notärztin und Alpin- & Höhenmedizinerin mit viel Erfahrung in der Sportmedizin durch Betreuung von Sportlern.
#F7 TRAINING
gemeinsam Leistung erZIELen
Ausdauertraining on the next level!
Wunschzeit bei einem Marathon? Vor dem Erzrivalen ins Ziel? Gemeinsam mit dem Trainingspartner den Gipfel erreichen? Lust auf mehr Leistung? Egal was du dir vornimmst. Wir planen Dein Training individuell und perfekt auf dich abgestimmt. Wir würden uns freuen, Dich dabei unterstützen zu dürfen!
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Motivation
Fähigkeit eines Menschen, aus eigenem Antrieb und ohne unmittelbare Ermutigung oder Zwang durch andere Personen eine Anstrengung zu beginnen und sorgfältig und konsequent durchzuführen, bis das gesetzte Ziel erreicht ist.
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Planung
Trainingsplanung bezeichnet zusammenfassend alle planerischen Handlungen und systematischen Maßnahmen zum Aufbau eines sportlichen Trainings bis zum Erreichen eines bestimmten Trainingszieles innerhalb eines definierten Planzeitraums.
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Umsetzung
Eine sich systematisch wiederholende Ertüchtigung mit dem Ziel, die körperliche, kognitive und emotionale Konstitution in der Weise zu verbessern, dass eine erhöhte Leistungsfähigkeit in der jeweiligen Sportart resultiert.
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Evaluation
Im Allgemeinen lässt sich als Evaluation auch die grundsätzliche Untersuchung begreifen, ob und inwieweit etwas geeignet erscheint, einen angestrebten Zweck zu erfüllen.
Warum #F7 Training?
unsere Grundsätze
Für eine gute Zusammenarbeit sollte ein fixer Rahmen bestehen, der jedoch Freiraum für Entwicklung und Fortschritt bietet.
Freude
Training sollte Freude machen. Mit einem Lächeln im Gesicht klappt auch die härteste Einheit…und Muskeln werden dadurch auch beansprucht 🙂
Fertigkeiten
Die Kraft und Funktion einer Bewegung ist eine wichtige Komponente für deren Ausdauerfähigkeit. Mit Hilfe von Foto und Videoanalyse kann dort gezielt verbessert werden.
Fair
Nicht nur beim Preis.
Bei Krankheit oder Ausfall werden individuelle Maßnahmen getroffen, um jede Seite zufrieden zu stellen.
Fortschritt
Der Erfolg soll kein Geheimnis sein. Mittels moderner Vernetzung (email, strava,…) können wir jederzeit kommunizieren und den Fortschritt optisch darstellen. Damit auch die Details sichtbar werden.
Fachkompetenz
Es alleine gern zu tun reicht nicht! Durch jahrelange Erfahrung im Spitzensport und deren Diagnostik können wir unser Wissen umsetzen und auch gezielt weitergeben. Laufende Fortbildungen halten uns auf dem neuesten Stand.
Flexibel
Trainingspläne kann man zur Genüge im Internet beziehen. Der Unterschied liegt in der Anpassung und Personalisierung der Daten. Pulsbereiche, Laktatkurven und Spirodaten sind nicht allein für den Erfolg des Trainings zuständig. Die Umsetzung auf die Wünsche des Kunden (Arbeitszeit, Wochenplan, Vorlieben,…) sind essentiell.
Förderung
Die Stärken sollen gestärkt und die Schwächen gemindert werden. Dazu reicht nicht immer nur eine harte Trainingseinheit. Dazu gehört gezielte Motivation, Ansprache und auch teilweise die „Peitsche“
genau was DU suchst
unsere Pakete und Preise
Falls du weitere Fragen, eine spezielle Anfrage oder ähnliches hast, melde dich einfach direkt bei uns und wir können dir ein maßgeschneidertes Paket ausarbeiten.
Trainingspaket "Sport"
- unverbindliches Erstgespräch
- Evaluierung der Stärken und Schwächen
- Erstellung eines Mesoplans mit Zielsetzung
- Erstellung eines Kraftzirkels
- 2 – wöchentliche Trainingspläne
Paket "Ironman"
- unverbindliches Erstgespräch
- Evaluierung der Stärken und Schwächen
- Erstellung eines Mesoplans mit Zielsetzung
- Erstellung eines Kraftzirkels
- einmaliges Personalcoaching in allen 3 Sportarten
- 2 – wöchentliche Trainingspläne
Laufcoaching
- unverbindliches Erstgespräch
- Videoanalyse auf der Laufbahn
- Erstellung eines Kraftzirkels
- Einschulung in das F7 – Lauf ABC
Wir stellen uns vor
Das Trainerteam bei #F7 Training
Wir versuchen dich mit Freude am Sport entsprechend zu motivieren und begeistern. Laut unserer Kunden kommt der Humor dabei auch nicht zu kurz.
Sprich mit uns:
+43 512 89 03 03
f.ebenbichler@physio-einspunktnull.at
Sprich mit uns:
+43 512 89 03 03
sportsmed@physio-einspunktnull.at
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sportsmed@physio-einspunktnull.at
Du hast deinen Wunschtermin bereits gebucht?
Hier gehts zum Anamneseformular. Um perfekt auf Dich eingehen zu können, brauchen wir einige Informationen VOR deinem Ersttermin. Fülle bitte deshalb vorab das Anamneseformular aus.
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