Seite wählen

Training

Unser Mittelpunkt bist du

TERMIN BUCHEN

+43 664 23 44 747

Termin online buchen

UNSER TRAINING

 

In der Rehabilitation sowie im Sport setzt Training gezielte körperliche Reize um die Leistungsfähigkeit, Bewegungsausführung oder Erholungsfähigkeit zu verbessern. Die persönliche und individuelle Betreuung ist dabei für uns die höchste Priorität, weshalb die Inhalte auf deinen jeweiligen Leistungsstand bzw. deine Ziele zugeschnitten werden. Auf deine Wünsche abgestimmt, hast du bei uns die Möglichkeit in der Gruppe zu trainieren, oder dich im Einzeltraining zu verausgaben.

Rehatraining

Jede Verletzung sowie andere schmerzhafte Probleme oder Fehlhaltungen führen zu Funktionsstörungen des natürlichen Bewegungsablaufes.
Dies hat zur Folge, dass die muskuläre Koordination, die Muskelkraft sowie das Verhältnis der einzelnen Muskelgruppen aus dem Gleichgewicht kommen. Das Rehatraining hilft dir, genau dieses Ungleichgewicht auszugleichen und wiederherzustellen.
Das Rehatraining wird individuell auf dein Problem abgestimmt und in den physiotherapeutischen Prozess eingebunden. Dies wird durch die enge interdisziplinäre Zusammenarbeit des jeweils behandelnden Physiotherapeuten und Rehatrainers optimiert.
Somit erzielen wir optimale Behandlungserfolge und du kannst deinen Alltag wieder schmerzfrei bewältigen und deine Sportarten uneingeschränkt ausüben.

Personal Training

Wie der Name schon sagt, geht es beim Personal Training um das Erreichen individueller Ziele im Rahmen einer persönlichen Betreuung.
Die Trainingsplanung erfolgt durch einen qualifizierten Trainer, welcher durch gezielte Maßnahmen Kraft, Ausdauer und Koordination verbessert. Neben der persönlichen Begleitung und Motivation erhält man auch Tipps, wie man mit der Ernährung das Training optimal unterstützen kann und was zum Ausgleichen von Schwachstellen noch beachtet werden kann.

EMS

Miha Bodytec ist die innovative Weiterentwicklung des Elektro-Muskel-Stimulations-Prinzips, das bereits von führenden Leistungssportlern und Physiotherapeuten angewendet wird.
Hierbei wird ein Trainingsprogramm (20 min.) unter gleichzeitiger elektrischer Stimulation wichtiger Muskelgruppen durchgeführt. Somit wird kein Zusatzgewicht benötigt und es kann sehr effizient und vor allem gelenkschonend trainiert werden. Anregende Impulse steuern alle Hauptmuskelgruppen und vor allem auch die sogenannte Tiefen-Muskulatur.
Der einzelne Muskel wird intensiver, schneller und öfter aktiviert als bei den meisten herkömmlichen Trainingsmethoden. Miha Bodytec setzt dort an, wo herkömmliche Methoden versagen. Durch gezieltes, individuell steuerbares Training werden Muskelgruppen aktiviert und gekräftigt, die mit konventionellem Training nicht oder nur schwer zu erreichen sind. Der gesamte Muskelapparat kann gelenkschonend und zielgerichtet trainiert werden. Die Wirbelsäule gewinnt an Stabilität, der Rücken wird spürbar entlastet. Muskuläre Dysbalancen werden ausgeglichen und die Rumpfmuskulatur gestärkt – der ideale Weg zu einem gesunden, starken Rücken, sowie einem kräftigen Körper.

Erfahre hier mehr!

Gruppenkurse

Für alle die gerne mit einem anspornenden Trainer und Musik in der Gruppe trainieren wollen, empfehlen wir unsere Gruppentrainings. Bei unserem breit gefächerten Angebot, ist bestimmt auch für Dich der richtige Kurs dabei!
Derzeit bieten wir dir unter anderem diverse Yoga Kurse, Pilates, RückenFit, Mobility und Faszientraining, HIIT – High Intensity Intervall Training, Rückbildungsgymnastik, Fit im Alter u.v.m. Wirf einen Blick in unseren Kurskalender und melde dich gleich an!

Sprich mit uns:

+43 650 83 00 022
b.gasser@physio-einspunktnull.at

Training

TERMIN BUCHEN

Training

Unser Mittelpunkt bist du

TERMIN BUCHEN