Testungen

Sieben Tests – ein klares Ergebnis: RETURN TO SPORT!

Die sichere Rückkehr in den Sport nach einer Verletzung ist ein wichtiges Ziel für Leistungs- oder Hobbysportler. Im Laufe einer Rehabilitation taucht oft die Frage auf: „Wann darf und kann ich wieder laufen, wandern, Ski fahren oder Tennis spielen?“

Während die erste Phase des Heilungsverlaufs zeitbasiert ist und sich hauptsächlich auf die Heilung der verletzten Strukturen konzentriert, richten sich die weiteren Phasen der Genesung nach Kriterien. Experten sind sich mittlerweile einig, dass ein freies Bewegungsausmaß der Gelenke allein nicht genug ist, um jemanden zur Rückkehr zur Arbeit oder zum Sport zu ermutigen. Nach einer Verletzung spielen vor allem muskuläre und neuromuskuläre Defizite eine bedeutende Rolle. Diese bestimmen im Wesentlichen den Zeitpunkt der sicheren Rückkehr.

Aus diesem Grund wurde von Ärzten, Physiotherapeuten und Sportwissenschaftern gemeinsam eine standardisierte Testbatterie erarbeitet, um die Defizite der PatientInnen zu analysieren. So kann das Risiko einer neuerlichen Verletzung minimiert und ein zu früher Wiedereinstieg verhindert werden. Die Rückkehr zum Sport nach Verletzungen der unteren Extremitäten, insbesondere nach ACL-Rekonstruktion, kann so klar definiert und durch objektive Testdaten unterstützt werden.

Die Testbatterie „RETURN TO SPORT“ setzt sich aus sieben funktionellen Tests in folgenden Bereichen zusammen:

• Geschwindigkeit
• Kraft
• Koordination
• Sensomotorik

Die Ergebnisse dieser Testungen zeigen mögliche Asymmetrien (links-rechts-Vergleich) und vergleichen deinen Leistungszustand mit wissenschaftlich ermittelten Normwerten.

Der Test kann am Ende des Heilungsprozesses erfolgen, nachdem Kniebeugen und Sprünge in der Therapie bereits eingeführt wurden. Sprich mit deinem Therapeuten, da er genaue Informationen zu deinem spezifischen Fall hat.

Du kannst uns auch gerne jederzeit kontaktieren.

Um dich noch besser beraten zu können, haben wir die bestehende wissenschaftlich fundierte Testbatterie mit zusätzlichen aussagekräftigen Testungen erweitert. So testen wir zusätzlich mit Geräten wie dem NordBord und dem ForceFrame (siehe VALD Performance).

Die Tests dauern etwa 90 Minuten. Nach einem kurzen Aufwärmen führt ein Therapeut die Tests nacheinander mit dir durch und bespricht das Ergebnis anschließend ausführlich mit dir. Gerne leiten wir dann auch das Ergebnis an deinen behandelnden Arzt weiter.

Das Ziel ist es, durch 5 standardisierte Bewegungsmuster, isolierte Beweglichkeitstests und eine umfassende Analyse der oberen Extremität potenzielle Defizite in Mobilität und Stabilität zu erkennen.

Durch die Analyse deiner Bewegung lässt sich abschätzen inwiefern sich dein Körper symmetrisch, balanciert und rhythmisch bewegt. Es hilft uns auch festzustellen ob deine Bewegungsabläufe koordinativ funktionell sind, oder ob in den Bereichen Beweglichkeit als auch Kraft gewisse Schwächen, Asymmetrien oder Dysbalancen vorliegen. Qualitative Bewegungsanalysen ermöglichen es zudem, individuelle Bedürfnisse und körperliche Eigenschaften jeder Person zu beachten und einzubeziehen.

Aufbauend auf diesen Ergebnissen erarbeiten wir einen individuellen Plan zur Korrektur möglicher Einschränkungen, Verbesserung von Bewegungen und zur Steigerung deines Wohlbefindens.

Die Bewegungsanalyse dauert zirka eine Stunde und wird, wenn gewünscht und von uns empfohlen, von unseren Therapeuten mit Video durchgeführt. Dadurch ist es auch für dich leichter möglich nachzuvollziehen, wie bestehende Einschränkungen Einfluss auf deine Bewegung nehmen.

Eine qualitative Analyse ist für jede Person jederzeit möglich und es ist nicht notwendig sich darauf vorzubereiten. Je natürlicher die Bewegung von dir ausgeführt wird, desto klarer ist der Zusammenhang mit deinem Bewegungsverhalten im Alltag und daher besser für die Analyse.

Solltest du momentan verletzt sein und Bewegungen nur eingeschränkt ausführen können, kontaktiere unsere Therapeuten vorab und wir können auf deine individuellen Bedürfnisse einen spezifischen Fokus legen.

Das NordBord ist ein einfaches und verlässliches Gerät zur Erfassung und zum Training der Kraft der Hamstrings (Ischiokruralen Muskulatur).

Die Kraft der ischiokruralen Muskulatur hat in vielen Sportarten (Spiel- und Wintersport) eine große Bedeutung und so auch im Reha-Verlauf bei verschiedensten Muskel- oder Bänderverletzungen. Daher ist die Erfassung von Kraftdaten wichtig, sowohl um mögliche Ungleichgewichte festzustellen als auch um die „Sportrückkehr“ zu beurteilen.

Physio 1.0 hat sich deshalb entschlossen das NordBord im Rahmen der RETURN TO SPORT Testung zu implementieren, um beim Wiedereinstieg das Risiko einer neuerlichen Verletzung zu minimieren.

Der ForceFrame ist ein biomechanisches Mess- und Trainingsgerät, das zur umfassenden Bewertung von Patienten oder Athleten verwendet wird. Durch die vielseitigen Anwendungsmöglichkeiten können wir durch die präzise Kraftmessung detaillierte Aussagen zu Muskelkraft und Ungleichgewichten tätigen. Diese Informationen helfen uns dein individuelles Rehabilitationsprogramm zu entwickeln und deine Genesung zu beschleunigen sowie ein Verletzungsrisiko durch Überbelastungen zu minimieren.

Physio 1.0 hat sich deshalb entschlossen den ForceFrame im Rahmen der RETURN TO SPORT Testung zu implementieren, um beim Wiedereinstieg das Risiko einer neuerlichen Verletzung zu minimieren.

Die ForceDecks sind Kraftmessplatten, die die Bodenreaktionskräfte bei Bewegungen messen. Die ForceDecks erstellen eine spezifische Analyse von allen Sprungformen. Dies wird sowohl im Spitzensport als auch mit Patienten eingesetzt und hilft bei der Dokumentation und Steuerung deines Therapieerfolgs. Muskuläre Defizite und Asymmetrien können identifiziert werden und helfen, das Verletzungsrisiko bei zu frühem Wiedereinstieg in den Sport zu reduzieren.

Die Testungen werden im Rahmen einer Therapieeinheit gemeinsam mit unseren Sportwissenschaftern durchgeführt. Nach einer kurzen Aufwärm- und Aktivierungsphase wird das jeweilige System auf dich individuell eingestellt und der Test durchgeführt. Anschließend wird das Ergebnis besprochen.

Eine regelmäßige Durchführung erlaubt eine exakte Verlaufskontrolle, Adaptation der Therapie bzw. des Trainings und wird deshalb von uns empfohlen.

Dies ist einerseits von der Verletzung, dem Heilungsverlauf, aber auch vom Testformat abhängig. Dein behandelnder Therapeut weiß Genaueres zu deinem spezifischen Fall und wird dementsprechende Maßnahmen setzen – denn unser Mittelpunkt bist du.

Auch wenn du derzeit nicht in Therapie bist, kannst du einen Termin mit einem unserer Sportwissenschafter vereinbaren. Wir freuen uns auf dich.